Sigurno ste se ikada obukli kako biste se mogli usredotočiti na učenje ili se opustiti 2023

Sigurno ste se ikada obukli kako biste se mogli usredotočiti na učenje ili se opustiti. zvukovi prirode. To su zvukovi koje ne ometa nikakav ljudski čimbenik, bilo da se radi o glasovima, buci automobila, industrijskih postrojenja, tehnologije itd. Zvukovi prirode mogu biti vrlo umirujući i pomoći nam da se opustimo u okruženju koje je pogodnije za naš mentalni okoliš.

Zašto toliko volimo zvukove prirode?
Što su zvukovi prirode
Zvukovi prirode
Zvukovi prirode dolaze iz prirodnih ekosustava u koje se ljudi ne miješaju. Na primjer, imamo pjev ptica, gugutanje, kišu, zvuk šumske staze, blago pucketanje, valove koji udaraju o plažu, teče potok i tako dalje. Mnogo je primjera zvukova prirode koje tražimo za učinkovito opuštanje.

Brojna su istraživanja koja pokazuju da su zvukovi prirode blagotvorni za čovjeka i njegovu smirenost. Obično su to ugodni zvukovi koji umiruju i obnavljaju um. Postoje ljudi koji također vole slušati oluje, poremećaje orkanskog vjetra i druge intenzivnije zvukove. Možemo reći da je priroda zvučna podloga za život.
Na pitanje zašto su ti zvukovi ugodni, znanost pokušava pronaći odgovore. Nakon brojnih istraživanja utvrđeno je da je užitak uranjanja u zeleni akustični okoliš, bilo fizički ili virtualno putem snimanja zvuka, doista kratkoročno i dugoročno zdrav. Zvukovi prirode pomažu u borbi protiv stresa, pomažu u fokusiranju i ne prenose osjećaj radosti i sreće na svjesnoj i podsvjesnoj razini.

Ugodni zvukovi

Prirodni ekosustavi stvaraju jedinstvene zvukove. Svaki zvuk je drugačiji ovisno o vrsti ekosustava i živih bića koja ga nastanjuju. Mjesečeve mijene, godišnja doba i drugi čimbenici također utječu na zvukove prirode. Ovisno o godišnjem dobu, prirodni ekosustav može proizvoditi određene zvukove zbog prisutnosti određenih životinja. Isto je i s vegetacijom. Ovisno o gustoći vegetacije koja postoji na mjestu, zvuk kretanja lišća i grana izazvan vjetrom bit će različit.

Kao i eho i reverb. Ovisno o gustoći stabala i njihovoj morfologiji, zvuk će također biti drugačiji. Zvuk koji vjetar može proizvesti u grmlju pustinjske savane razlikuje se od zvuka listopadne šume. U zdravoj i ugodnoj atmosferi stvorenoj zvukovima prirode teško da se osjećamo potpuno uklopljeni u zdravu okolinu.
Kao i mnogim ljudima, grljenje stabla može biti ugodno, slušanje tih zvukova može normalizirati organske funkcije i ujedno nam dati dozu energije, poboljšavajući naše fizičko i mentalno zdravlje. Mnoge studije i stručnjaci proučavaju ovaj eho, koji je otkucaj srca života. Ispostavilo se da ima mnoge dobrobiti, koje u mnogim slučajevima mogu biti čak i terapeutske. Glazba prirode, kako kažu mnogi stručnjaci, izravno utječe na naše osjećaje i emocije. Poznati muzikolog i istraživač proveo je 1989. godine studiju koja tvrdi da zvukovi prirode stimuliraju našu razinu energije i mogu stabilizirati naše emocionalno polje. Naime, iz iskustva korištenja zvukova prirode kod pacijenata ili novorođenčadi dobiveni su brojni pozitivni rezultati.

Zvukovi prirode i zdravlja

Zato što su ti zvukovi vrlo ugodni, samo slušajući šum valova ili šum šume. 12-15 minuta sat vremena prije spavanja pokazuje se poboljšanje kvalitete sna. A činjenica je da se čovjek od svoje pojave među prvim hominidima razvijao u prirodnom okruženju. Ne možemo pobjeći od svog pretpovijesnog podrijetla, u kojem smo oduvijek živjeli u prirodnim ekosustavima.

Urbanizacijom i egzodusom sa sela normalizirali smo da su ljudi prisiljeni živjeti u umjetnom okruženju. Toga se još nije dosjetila naša genetika koja više voli prirodne zvukove od umjetnih. Zagađenje bukom ima brojne posljedice u najurbaniziranijim gradovima svijeta. Psihički, živčani i drugi stresni poremećaji uzrokovani pretjeranom bukom u gradovima. Međutim, zvukovi prirode mogu koristiti našem zdravlju i dugoročno i kratkoročno.

Postoji studija koja potvrđuje da zvukovi prirode i opuštajuća glazba smanjuju utjecaj depresije na čovjeka za 20-25%. Bilo da se radi o masaži, gimnastici ili tibetanskoj meditaciji, zvukovi prirode mogu pomoći u stvaranju ugodnijeg i prikladnijeg okruženja za bolje rezultate.

Glavno je slušati zvukove koje su imali naši preci i koje je naša genetika spremna učiti. Nitko ne voli zvuk slijetanja aviona i uzlijetanja, ali sigurno će mu se svidjeti zvuk razbijanja valova ili pjev ptica. U današnje vrijeme postoji mnogo mobilnih aplikacija i videa koji vam pomažu reproducirati zvukove prirode kako biste se mogli koncentrirati dok učite ili obavljate manje stresne aktivnosti.

Видео Sigurno ste se ikada obukli kako biste se mogli usredotočiti na učenje ili se opustiti 2023 канала Travel blog