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【肩甲骨ストレッチ】布団上で5分!セルフ肩甲骨はがし→広背筋・大円筋をほぐせば肩が上がる&肩・首こりが劇的に改善します。

2:43〜実践スタート

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9 мая 2021 г. 16:15:00
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