¿QUÉ ES LA ANSIEDAD Y CÓMO AFRONTARLA?

Sentir algunos de los síntomas de la ansiedad no significa que tengas un cuadro ansioso clínicamente significativo o patológico. Muchas de las manifestaciones de la ansiedad cumplen un papel importante a nivel adaptativo. Lamentablemente, muchas razones nos llevan a que despertemos alertas ansiosas en situaciones sin riesgo ni peligro aparente. Con este video podrás conocer en detalle qué es la ansiedad.

¿Qué es la ansiedad y cómo afrontarla?
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