MENSTRUATION: Dapat at Hindi Dapat Gawin - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #34b
MENSTRUATION: Dapat at Hindi Dapat Gawin
Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #34b
1. Maghugas ng puwerta gamit ang tubig. Puwede ang mild soap sa labas ng puwerta (vagina).
2. Gumamit ng Cotton na Sanitary Napkin. Magpalit bawat 3-4 oras.
3. Maghugas ng kamay palagi pag-palit ng napkin.
4. Puwede MALIGO sa panahon ng regla. Magiging mas presko at malinis ka. Huwag maniwala sa maling sabi-sabi.
5. May tulong ang WARM SHOWER para mabawasan ang sakit sa puson (menstrual cramps).
PANOORIN ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=7bWKpObto2A
Видео MENSTRUATION: Dapat at Hindi Dapat Gawin - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #34b канала Doc Willie Ong
Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #34b
1. Maghugas ng puwerta gamit ang tubig. Puwede ang mild soap sa labas ng puwerta (vagina).
2. Gumamit ng Cotton na Sanitary Napkin. Magpalit bawat 3-4 oras.
3. Maghugas ng kamay palagi pag-palit ng napkin.
4. Puwede MALIGO sa panahon ng regla. Magiging mas presko at malinis ka. Huwag maniwala sa maling sabi-sabi.
5. May tulong ang WARM SHOWER para mabawasan ang sakit sa puson (menstrual cramps).
PANOORIN ang Video:
https://www.youtube.com/watch?v=7bWKpObto2A
Видео MENSTRUATION: Dapat at Hindi Dapat Gawin - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #34b канала Doc Willie Ong
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Masama Ba ang Kape Pag Walang Laman ang Tiyan.- By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Gamot sa High Blood Tinigil Kaya Na-Stroke. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Pag-tulog sa Tanghali: May Benepisyo o Nakasasama? - By Doc Willie Ong
Walang Tulog at Puyat: Ito Pang-Bawi Mo. By Doc Willie Ong
Alamin kung Tunay or Fake Ads. - By Doc Willie Ong
12 Akala Good Habit Pero Bad Habit Pala - Payo ni Doc Willie Ong
10 Bad Habits na Unti-Unting Nakama-Matay. - Payo ni Doc Willie Ong
Mag-ingat sa Mababang Potassium: Nakamamatay - Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong
Kapain Ito Para Malaman Kung Stressed Ka.- By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Iwas Karne: Ano Mangyayari sa Katawan in 30 Days. By Doc Willie Ong
PCOS Fighter: Labanan sa Natural na Paraan. - By Doc Willie Ong #1351
7 Warning Signs Na Nasisira ang Nerve o Ugat Mo. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Lunas sa Pekas, Kulubot, Age Spot at Eyebags. - By Doc Katty Go (Dermatologist) and Doc Willie Ong
Sam Milby: Umabot sa 525 Blood Sugar. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Paano Maiwasan ang Nerbyos at Anxiety - by Doc Willie Ong
No-Sugar Challenge: Ano Mangyayari Kung Ititigil ang Matatamis? - By Doc Willie Ong
Pagligo sa Gabi, Nagpapababa Ba ng Dugo? - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Repolyo or Sitaw: Ano Mas Masustansya? - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)
Laging Bloated ang Tiyan? Paano Paliitin ang Bilbil. - By Doc Willie Ong
Face to Face with Kunars : Nurse Even - with Dr Dex Macalintal #1346
8 Dahilan Bakit Masakit ang Batok. - By Doc Willie Ong (Internist and Cardiologist)