CHALLEHGE 900 #12: ЗАБЫТАЯ МЫШЦА. Профилактика нарушений.

#тренировочныйобъём #гипертонус #профилактика

Выпуск продолжает мониторинг подготовки к сумме троеборья в 900 кг.
Коротко затронута тема дозирования тренировочного объёма.
Представлены упражнения из разряда растяжки для профилактики нарушений функционирования мышцы, работой над которой многие пренебрегают.

Первый выпуск с базовой растяжкой:
https://youtu.be/NFI7Ai5lbec

Соцсети:
VK:
https://vk.com/nasonovpl
INST:
https://instagram.com/nasonov.pl

Витамины, на которых я готовлюсь к ключевым стартам:
http://Boost4u.ru
Специально для вас на сайте производителя действует промокод NASONOV7, который даёт 7% скидку на весь ассортимент!

Видео CHALLEHGE 900 #12: ЗАБЫТАЯ МЫШЦА. Профилактика нарушений. канала Dmitriy Nasonov