다이어트 이렇게 쉽다고? -10kg가즈아!!!! 비건참치샐러드 두부강정 #두부강정 #다이어트식단 #다이어트도시락 #참치샐러드 #쉬운요리 #easyrecipe #메타셀러 #냉털

✔️비건참치샐러드 두부강정 레시피
1.양배추 150g 채썰어 주세요
2.당근 1/4 채썰어 주세요
3.언튜나 비건참치 1캔을 기름을 살짝 짜내고
4.양배추, 당근, 비건참치 샐러드를 만듭니다.
발사믹소스 2스푼, 올리고당 1스푼, 소금, 후추 넣고 섞어요
(폰타나 발사믹 소스를 이용했고요 맛있어요!)

5.두부는 물기를 꼼꼼히 닦아줍니다.
6.두부를 납작하게8조각을 만들어주세요(영상처럼)
7.전분가루를 고루 묻혀
8.식물성 기름에 구워주세요.
(해바라기씨유를 사용했어요)
9.비건참치샐러드를 두부강정에 올려먹으면

와ㅏㅏㅏㅏㅏ
이거 대박 고소하게 살빠지는 소리 들리는데??

@unfisk109
@matecellar_ceo

❤️메타셀러 요리 챌린지 출품작의 일환으로
언튜나 참치캔을 제공받아 만든 레시피 입미다❤️

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