Как накачать руки минимум до 42 см без химии #shorts
Как накачать руки минимум до 42 см без химии #shorts
Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: http://biceps.com.ua/online-training
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу:
https://www.youtube.com/watch?v=vmK5-2chJg8
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Подписка на мою почтовую рассылку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен, где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи:
Фитнес Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
Мой канал на Дзен "Тренировки для девушек": https://zen.yandex.ru/pikup
Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!
Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Эффективные и доступные программы тренировок: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
Пример тренировок по скайпу со мной:
https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw
https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05E
Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps
Подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding
Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
http://biceps.ua/principles
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe
Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон. Нано: https://youtu.be/IFDlHy2ROy0
Мой канал на Дзен (фантастика): https://zen.yandex.ru/id/5d6dadeb1e8e3f00ac7afe57
#спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета
Видео Как накачать руки минимум до 42 см без химии #shorts канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету: http://biceps.com.ua/online-training
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу:
https://www.youtube.com/watch?v=vmK5-2chJg8
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Подписка на мою почтовую рассылку: http://bit.ly/161mJP3 это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен, где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи:
Фитнес Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
Мой канал на Дзен "Тренировки для девушек": https://zen.yandex.ru/pikup
Обучение фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!
Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Эффективные и доступные программы тренировок: http://superbiceps.pro http://superbiceps.justclick.ru/productshop/goods/
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
Пример тренировок по скайпу со мной:
https://www.youtube.com/watch?v=2afkIyT3Mnw
https://www.youtube.com/watch?v=KHifD1OM05E
Подпишитесь на мою рассылку Телеграм: https://t.me/superbiceps
Подпишитесь на Вк: https://vk.com/multibuilding
Всем моим зрителям я дарю книгу: "Как построить тело мечты" Скачивайте пожалуйста беcплатно: http://biceps.com.ua/wp-content/uploads/2013/12/kniga.pdf
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
http://biceps.ua/principles
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLya7d1XG57EYq2inx1lOvV2hSVlknYnOe
Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон. Нано: https://youtu.be/IFDlHy2ROy0
Мой канал на Дзен (фантастика): https://zen.yandex.ru/id/5d6dadeb1e8e3f00ac7afe57
#спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета
Видео Как накачать руки минимум до 42 см без химии #shorts канала Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
9 мая 2021 г. 22:21:36
00:00:59
Другие видео канала
![90 - летняя тренер по фитнесу Такимика. Самая взрослая фитнес леди в Японии](https://i.ytimg.com/vi/rgi58LO_z-w/default.jpg)
![Упражнения для сжигания жира в области ног и ягодиц и живота. Локальный липолиз](https://i.ytimg.com/vi/NC4qDCB0P6w/default.jpg)
![Юрий Спасокукоцкий VS Даня Лукьянцев. Гигант - 140 кг сухих мышц!](https://i.ytimg.com/vi/O8J7H6Ex99M/default.jpg)
![Как накачаться девушке. Сделала идеальную фигуру! Сильная айтишница Надя](https://i.ytimg.com/vi/K6CsF27Bp6E/default.jpg)
![Программа тренировок для тренажёрного зала Тесей-1. На 3 и на 4 раза в неделю](https://i.ytimg.com/vi/1uhA6OpOOww/default.jpg)
![Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета](https://i.ytimg.com/vi/9wmdeao78aE/default.jpg)
![Топ - 10 самых лучших упражнений для бицепса. Секретные фишки упражнений](https://i.ytimg.com/vi/KcsKAC6-Tyg/default.jpg)
![Эффективная сушка. Почему диеты многих известных тренеров и чемпионов бесполезны?!](https://i.ytimg.com/vi/BkL11UHz0cU/default.jpg)
![Время под нагрузкой для мышц. Конфликт: Никулин, Головинский, Стероидмен, Домашний Качок.](https://i.ytimg.com/vi/PTQufp4G-0A/default.jpg)
![СУ-ВИД для фитнеса. Невероятно сочные и нежные грудка, рыба, мясо и другие продукты](https://i.ytimg.com/vi/NiAJ4t7hjSg/default.jpg)
![Как получить термоядерную форму. Актуально для тренирующихся без химла](https://i.ytimg.com/vi/e387AQB9HFg/default.jpg)
![Брэдли Мартин - сила слона, ловкость гепарда. Новый формат](https://i.ytimg.com/vi/rxkaoyT05r8/default.jpg)
![Сколько повторений нужно для бицепсов, грудных, икр, дельт и других мышц?](https://i.ytimg.com/vi/wDmGzGl8PHc/default.jpg)
![Хабиб против Моргенштерна. Мое отношение к исполнителю и к матерным выражениям](https://i.ytimg.com/vi/7yMAe9AMBL8/default.jpg)
![лекция: ПРИРАВНИВАНИЕ ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОК К ПРОГРАММАМ, НАПРАВЛЕННЫМ НА ГИПЕРТРОФИЮ МЫШЦ](https://i.ytimg.com/vi/Ik48R2uN_So/default.jpg)
![Сезон 2020/2021 закончен. Подводим итоги.](https://i.ytimg.com/vi/dJKhqlipvrI/default.jpg)
![Стрим. Почему Варгунин поддерживает Александра Никулина? Мнение Дмитрия о случившимся](https://i.ytimg.com/vi/417eG0xFCL0/default.jpg)
![Москера Рубиэль самая большая шея в мире - 52 см! Стоит ли качать шею качку? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/TopWfA0e01Y/default.jpg)
![Где Взять МОТИВАЦИЮ для Похудения?](https://i.ytimg.com/vi/cxbuca7cbnA/default.jpg)
![Бывшие химики против натуралов. Кому тяжелее тренироваться? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/ifbEX-0u3yo/default.jpg)