Как пищевые предрассудки мешают похудеть

13 мая старт программы «Стройная навсегда»
Все подробности на полезном интенсиве «Хочу и худею»

👇👇👇 Запишись на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ "Хочу и худею" и получи 🎁 МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ👇👇👇

https://t.me/elenakalen_web_bot?start=webc11m1_yt

Чтобы записаться 3-ех ДНЕВНЫЙ ИНТЕНСИВ по снижению веса, переходите по ссылке и получите 🎁МЕНЮ 🎁, с помощью которого вы ПОХУДЕЕТЕ ДО 8-10 КГ ЗА МЕСЯЦ🔥

Я - Елена Кален. Клинический психолог, нутрициолог, ароматерапевт. Автор психологической программы похудения “Стройная навсегда”, которую прошли уже более 100.000 человек, улучшили свое здоровье и снизили вес

❤️ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/+fFDZybuHse01MTJi

Елена Кален - ваш добрый психотерапевт❤️

#еленакален
#кален
Важно научиться понимать свои причины приема пищи. Важную роль в наборе веса играют внутренние факторы: стрессы, недосып, раздражительность, чувство вины, обиды, одиночество. Все это приводит к набору веса 😕

С возрастом увеличиваются наши обязательства. Уже после 30 фокус внимания особенно может смещаться с себя, со своих увлечений на семью или работу. И в какой-то момент в центре нашей жизни оказываемся не мы, а кто-то другой: чужие интересы становятся важнее собственных. СМЕЩАЕТСЯ ФОКУС ВНИМАНИЯ

Признаки смещения фокуса внимания:

🔹когда мы жалеем деньги на себя, но с удовольствием тратим их на детей, мужа, друзей,
🔹когда вместо того, чтобы заняться своим хобби, мы систематически просиживаем допоздна на работе или берем работу на дом
🔹когда помогаем другим в ущерб себе, то есть делаем другим добро, а нашу доброту может даже не ценят

И это может расстраивать и обижать, и вводит в состояние раздражительности, недосыпа и стрессов, потому что мы по-прежнему стараемся все успеть. Это и становится причиной заедания. Вес растет.

Важно вернуть себя в центр своей Вселенной. Когда мы ставим в приоритете свои желания, то есть удовлетворяем вначале себя, то потом расслабленные и счастливые идем дарить любовь и заботу своим близким. В результате выигрывают все! А мы о еде перестаем вспоминать без голода, и вес снижается даже после 40 и даже после 60. Примеров у нас таких много!

Подписывайся, чтобы не пропустить полезную информацию, которая поможет тебе достигнуть результата

❤️ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/+fFDZybuHse01MTJi

Я - Елена Кален. Клинический психолог, нутрициолог, ароматерапевт. Автор психологической программы похудения “Стройная навсегда”, которую прошли уже более 100.000 человек, улучшили свое здоровье и снизили вес

Елена Кален - ваш добрый психотерапевт❤️

#еленакален
#кален

#историиизжизни #идеальныйвес #идеальнаяфигура #оставатьсявформе

Видео Как пищевые предрассудки мешают похудеть канала Елена Кален