Наружние тройки ⛸️

Не просто так мы для начала разобрали дуги,а теперь перешли к тройкам :)

про дуги можете посмотреть предыдущие видео на канале,а сейчас перейдем к тройкам.

Тройка - это соединение двух дуг с помощью поворота.

Важно отметить - разных дуг.
Наружняя тройка - соответственно ее исполнение начинается с наружней дуги,а после поворота мы уже суользим на внутреннем ребре.

в момент поворота необходимо немного быстрее сработать верхней частью тела,т.е пока мы суользим на наружнем ребре постепенно начинаем поворачивать руки/плечи в сторону поворота,а повороты в тройки мы выполняем в круг.Затем поворачиваем опорную ногу.
Чтобы легче было удержаться на опорной ноге,удерживайте ведущую руку впереди до поворота и после него ( если поворот в левую сторону,то и рука впереди левая,как и опорная нога - левая).

Ещё один момент в повороте - задавливайте во время поворота переднюю часть конька,т.е вес тела немного переносим к передней части конька,так поворот выполнить легче,ведь,если мы будем давать на весь конек,пятка конька будет "скрести" о лёд.

Видео Наружние тройки ⛸️ канала Magical Fit