Aula de Step Básico: Coordenação, Agilidade, Diversão Sessão XIV
O step básico melhora a resistência cardiovascular ao aumentar a frequência cardíaca, fortalece os músculos das pernas e glúteos, melhora a coordenação e o equilíbrio, auxilia na perda de peso por ser um exercício que queima calorias de forma eficaz, e é uma atividade de baixo impacto, causando menos estresse nas articulações em comparação com outras atividades aeróbicas.
Видео Aula de Step Básico: Coordenação, Agilidade, Diversão Sessão XIV канала TV Falcão Azul
Видео Aula de Step Básico: Coordenação, Agilidade, Diversão Sessão XIV канала TV Falcão Azul
adpm aula de treino de calorias coordenação motora coordenacao motora flexibilidade saúde fitness saude aula online treino online emagrecer emagrecimento queima calórica queima calorica calorica caloria força resistencia resistência saúde física saude fisica saude mental adpm falcão azul tv falcão azul adpm falcao azul tv falcao azul belenzinho são paulo sao paulo tatuape tatuapé clube step basico step basico step avançado step intermediário step básico
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 июня 2024 г. 17:00:14
00:28:33
Другие видео канала
