Se non riesci a prendere il Front Lever prova così...

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Il Front Lever rappresenta uno quegli elementi o skills del Calisthenics molto ammirata e ricercata.

Il Front Lever è realisticamente raggiungibile da tutti, anche tutti coloro che allenano il calisthenics per il fitness o in modo amatoriale.

Molto spesso i problemi legati agli stalli nel cercare di sviluppare certi elementi come i cosidetti "Levers" (human flag, front lever, back lever, planche) sono dovuti a errori metodologici relativi ai protocolli di allenamento.

Nel video ti svelo una pratica molto efficace per sviluppare gli elementi statici del Calisthenics.

Buona visione e buon allenamento

Coach Claudio

#frontlever #calisthenics
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Видео Se non riesci a prendere il Front Lever prova così... канала Claudio Negro