LA MEJOR TÉCNICA PARA HIPERTROFIA Y BOMBEO

Les dejo uno de mis métodos preferidos para añadir intensidad al entrenamiento: los drop sets. Si quieren más ejemplos en Calisteniapp tienen muchas rutinas gratuitas de drop sets de diferentes tipos, solo tienen que ir a la sección de "sesiones" y buscar por "drop". Recuerden que el día 9 empezamos el desafío de 21 días en la app, ¡vayan preparándose! 💪🏼✅ #calistenia #dropsets #calisténicos

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