ACORDANDO 5H30 | TREINO DE PERNA COMPLETO, ROTINA DA MANHÃ

Oi oi gente, vídeo de rotina batendo ponto nesse canal e mostrei o emu treino de perna completão e bem detalhado para vocês! Como vocês me pedem muito, vou tentar trazer mais vezes um treinão completo, porém preciso vencer minha vergonha de gravar haha. Fiquem até o final do vídeo porque também dei uma super dica e batemos um papo sobre vergonha na academia. Espero que vocês gostem, não esquece de curtir, comentar e compartilhar. Um beijo no coração de vocês e até o próximo vídeo.

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