Aprende Qigong - Clase de Introducción al Qigong.

📌¿Conoces el Qigong? Sígueme y te invito en esta pequeña clase a conocerlo.

✅Qigong significa "Trabajo con la Energía", aunque se puede traducir de muchas maneras, ya que Qi (o Chi) se puede entender como "vapor", "respiración"...pero se traduce como Energía.

✅Gong (o Kung) se puede entender como "trabajo dedicado durante mucho tiempo a algo"...

✅Fu significa "bien hecho"...así pues, Kung-Fu (o Gong-Fu) significa "Trabajo Bien Hecho" 👍

Podemos decir que Qigong existe desde el mismo instante en que un ser humano comenzó a respirar de forma consciente.

Algunas personas lo definen como "gimnasia china de la eterna juventud", pues su práctica nos aporta beneficios a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Es un arte vinculado al Taichi (o Taiji), de hecho no podemos avanzar en Taichi sin una buena práctica de Qigong.

También forma parte de la Medicina China, siendo una de sus más destacadas técnicas.

📕Qigong se caracteriza por aunar en su práctica estos 3 elementos:

1️⃣ Concentración de la mente.
2️⃣Control de la respiración.
3️⃣Relajación corporal.

Ojalá todo el mundo conociera el Qigong y disfrutara de sus maravillosos beneficios!

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Respirar para llegar al Tao...
Llegar al Tao para Respirar....

Víctor SBC.
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