Осознанные и инстинктивные тренировки

Чат клуба любителей атлетической гимнастики:

https://t.me/levgon_chat

Стремление быть сильным - это природное желание мужчины, поэтому силовой тренинг вызывает интерес у здоровых людей.

Доктор Краевский - отец русской атлетической гимнастики сетовал на то, что интеллигенция не понимает важности и пользы силовых упражнений, а считает их скучными и вредными для здоровья.

Если какой-то интеллигент за чтением умных книг потерял природный позыв к силовым упражнениям, то не надо его ни в чём убеждать и искать научных доказательств.

Не всегда инстинкты приносят пользу. Особо ярко природные инстинкты раскрываются у мужчин под алкоголем, когда возбуждённые самцы начинают бороться на руках, поднимать гирю на балконе или делать подъём переворотом на турнике, как в молодости.

Такие природные позывы, раскрытые алкоголем, часто приводят к травмам и выглядят совершенно некультурно в глазах интеллигентов.

Дети на перемене дерутся инстинктивно, а в спортивной секции методично.

Не так просто инстинкт к обретению силы заключить в рамки строгой методики. Инстинкт требует свободы, а не ограничений правилами.

Недостаток инстинктивных тренировок заключается в том, что современная жизнь редко вызывает инстинкты. Статистика фитнес-клубов показывает, что средний мужчина приходит в тренажёрный зал 15 раз в году.

Пятнадцать инстинктивных тренировок в году - это слишком мало для раскрытия силового потенциала мужчины.

Если окружающий мир не располагает к развитию силы мужчины, то нужно вместе с мышцами тренировать волю и осознанность.

Чтобы раскрыть потенциал силы, мужчине нужно хотя бы 150 тренировок в году, из которых только 15 могут быть инстинктивными.

Обратите внимание, что для развития силы в современном мире 90% тренировок должны быть осознанными по плану, а только 10% инстинктивными по желанию.

Иногда на тренировку идти хочется, а в остальных случаях нужна веская причина. Чаще мужчина находит вескую причину отменить тренировку. Осознанность - это умение найти причину для тренировки, когда тренироваться не хочется.

Капиталисты учат, что основа роста рыночной экономики - это свободная конкуренция. С ростом силы так же. Основа роста силы - это конкуренция.

«Соревноваться с самим собой» - не работает, потому что с собой проще договориться. Именно поэтому мужчины объединяются в клубы, чтобы и тренироваться, и соревноваться.

Видео Осознанные и инстинктивные тренировки канала Lev Goncharov