Так СКУМБРИЮ вы ещё не готовили! СОЧНАЯ и ТАЕТ ВО РТУ!!!

Ещё вкуснее и полезнее! Очень вкусная, сочная и Ароматная скумбрия. Для ее приготовления нам понадобится пол часа, три ИНГРЕДИЕНТА и минимум ваших сил. Все настолько быстро и просто... Но поверьте, попробовав такую скумбрию, семья будет просить вас готовить ее снова и снова!

Мой второй канал с традиционными рецептами:
https://www.youtube.com/channel/UCOwSGE6dKqhuxKN2j8OYDLg

СКУМБРИЯ В ДУХОВКЕ
КБЖУ НА 100 ГР:
192/19,0/11,7/3,0
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Скумбрия 2 шт ( изначальный вес 830 гр.)
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу
Соевый соус 6-7 ст.л ( 90-100 гр)
Горчица ( у меня не острая) 2 ст.л (40-50 гр)

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ 200 ГРАДУСАХ 35 МИНУТ.

Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

Видео Так СКУМБРИЮ вы ещё не готовили! СОЧНАЯ и ТАЕТ ВО РТУ!!! канала ВКУСНО и ПОЛЕЗНО