МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Анной Рулевой | 1 июля 2021 | Онлайн-тренировки World Class

Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔

Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.

Анна Рулева https://www.instagram.com/annygood_fitness/ - элит-тренер групповых программ World Class RedSide. Сертифицированный тренер Les Mills. Romana’s Pilates level V. Выпускница World Class University по направлению Пилатес.

Расписание онлайн-тренировок на https://worldclass.ru/online-training/

Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на http://bit.ly/yt_special

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram — http://instagram.com/worldclassclubs
Facebook — http://facebook.com/worldclassclubs
Вконтакте — http://vk.com/worldclassclubs
TikTok — http://tiktok.com/@worldclassclubs

Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/12506344
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/ru/podcast/world-class-magazine/id1536484071
Castbox https://castbox.fm/channel/id3439173

Видео МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Анной Рулевой | 1 июля 2021 | Онлайн-тренировки World Class канала World Class