10 интересных фактов о сне и сновидениях

10 интересных фактов о сне и сновидениях

1 Чаще всего, сновидения демонстрируют отрицательные, а не положительные эмоции. При этом наиболее популярным эмоциональным состоянием является тревога. Но нельзя однозначно сказать, хорошо это или плохо. Так, например, Элиас Хоуи утверждал, что изобретение им швейной машинки было связано с кошмарным сном, в котором он был атакован каннибалами, вооруженными копьями в форме швейной иглы.

2 Сновидения до сих пор остаются достаточно малоизученным явлением, но учёные сходятся в том, что все люди, разве что за очень редким исключением, видят сны. Даже если вам кажется, что вы их не видите на самом деле это означает, что вы их просто не помните. Доказано, что сновидения бывают даже у эмбрионов. Но поскольку они ещё никогда не открывали глаз, их сны, как и сны слепых от рождения, наполнены звуками и тактильными ощущениями. Кстати, помимо людей, сны видят так же и животные.

3 В течение пяти минут после пробуждения, человек может помнить около половины увиденного во сне. Затем, только десятую часть. Почему? Это естественная защита мозга. Все мы знаем о том, что сны бывают настолько реалистичными, что человек не может отличить грёзы от яви, а забывчивость призвана недопустить путаницы в том, что было на самом деле, а чего не было.

4 Отчего просыпаясь посреди ночи мы чувствуем себя бодрыми и отдохнувшими, а услышав будильник хотим уничтожить эту безжалостую звенящую штуковину? Всё дело в том, что сон человека не однороден, он делится на фазы быстрого и медленного сна. Фазу быстрого сна называют фазой Быстрых Движений Глаз или парадоксальной фазой. Для этой фазы характерна повышенная активность головного мозга, ускоренный ритм сердца и дыхания, подъем артериального давления, при этом глаза человека быстро двигаются, возможны также подёргивания конечностей. Именно в этой фазе мы видим наиболее яркие и запоминающиеся сны. При медленном сне, который, в свою очередь тоже делится на фазы, наблюдается замедление сердечного ритма, снижение температуры тела и артериального давления. Всякий раз, когда мы просыпаемся сами, заканчивается одна из фаз. Цикл сна прошел, и организм отдохнул. Прервать фазу сна - значит, не выспаться. Поэтому часто бывает так, что, поспав меньше, мы чувствуем себя прекрасно, а, встав по будильнику через положенные 7-8 часов ощущаешь себя разбитым.

Видео 10 интересных фактов о сне и сновидениях канала Мир интересных фактов | МИФ