ESFHIRA SEM TRIGO PARA DIABÉTICOS LOW CARB MARAVILHOSA

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INGREDIENTES:
60 gramas de farinha de coco (1/2 xícara de chá)
15 gramas de psilio (1/4 de xícara de chá bem mal cheia pouco mais da metade)
1 grama de sal (1 pitada de sal)
250 ml de agua fervendo
para o recheio usei uma carne moída bem temperada e um queijo de boa qualidade que derrete bem para cobertura usei uma mistura de 4 queijos ementhal, cheddar, goda e parmesão
para saber como se faz assista ao vídeo
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