സുഖമായി ഉറങ്ങാനും എഴുന്നേൽക്കാനും 10 പോംവഴികൾ | 10 Tips for deep sleep and wake up fresh

നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അലോസരത്തോടെയാണോ നിങ്ങൾ ഉണരാറുള്ളത്? നന്നായി ഉറങ്ങാനും ഉണരാനുമുള്ള ചില വഴികൾ സദ്ഗുരു നിർദേശിക്കുന്നു. #Sleep

ഒരു യോഗിയും ആത്മജ്ഞാനിയും ദീര്‍ഘദര്‍ശിയുമായ
സദ്ഗുരു ഒരു വ്യത്യസ്തനായ ആത്മീയ ഗുരുവാണ്. ആഴമേറിയ ജ്ഞാനവും പ്രായോഗികതയും തുടിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്‍റെ ജീവിതം യോഗ നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തില്‍ വളരെ പ്രസക്തമായ ഒരു ശാസ്ത്രമാണെന്നതിന്‍റെ ഒരു ഓര്‍മ്മപ്പെടുത്തലാണ്.

ഈശാ ഫൌണ്ടേഷന്‍ മലയാളം ബ്ലോഗ്‌
https://isha.sadhguru.org/in/ml/wisdom/type/article

സദ്ഗുരു മലയാളം ഫേസ്ബുക്ക്‌ പേജ്
https://www.facebook.com/SadhguruMalayalam

സദ്ഗുരു ആപ്പ് ഡൌണ്‍ലോഡ് ചെയ്യൂ
http://onelink.to/sadhguru_app

Видео സുഖമായി ഉറങ്ങാനും എഴുന്നേൽക്കാനും 10 പോംവഴികൾ | 10 Tips for deep sleep and wake up fresh канала Sadhguru Malayalam