Калифорнийский жим
Лежа на скамье, гриф в умеренно узком хвате. На вдохе плавно опускайте штангу к верхней части груди, на выдохе — выжимайте наверх.
Видео Калифорнийский жим канала РБК Здоровье
Видео Калифорнийский жим канала РБК Здоровье
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения на гибкость. Упражнение для гибкости в шее
Кардиоупражнения. Динамичная планка
Кардиоупражнения. Брейкданс
Классическое приседание со штангой
Йога для начинающих: поза треугольника
Хатха йога для начинающих. Пашчимоттанасана
Берпи с упражнением «скалолаз»
Опускание прямых ног
тяга одной рукой в наклоне
Динамическая растяжка ног
Махи двумя руками в кроссовере
Французский жим лежа
Подготовка к лотосу — полная активная амплитуда для ТБС
Ягодичный мостик. Разгибания ног в мостике на носках
МФР передней поверхности бедра
Упражнения для худых ног
Как убрать бока: Mountain climbers
Берпи на одной ноге
Сведения на грудь в кроссовере
Упражнения для ног. Подъем на носках
Ягодичный мостик. С положением ног лягушкой