5 правил для вашего хорошего настроения. Добываем Серотонин.

Прокачаем знания про наш Серотонин. Серотонин что это? Как его держать в тонусе? Серотонин vs Картизол.
Я в инстаграме - www.instagram.com/vuno.lv/
Мы на ТикТоке - @riga.style
Твиттер - www.twitter.com/sia_vuno
00:00:00 - Вступление
00:00:12 - Что такое Серотонин
00:01:11 - Питание
00:01:44 - Нужны сложные углеводы
00:02:49 - Прогулки в солнечную погоду
00:03:19 - Физическая нагрузка
00:04:16 - Завершение

Видео 5 правил для вашего хорошего настроения. Добываем Серотонин. канала RigaStyle