Walking Taco

【簡単ウォーキングタコス
ドリトスブリトーボウルのレシピ】

歯応えがあり食べ応えあるので満腹になりました！
■ 材料（1人分）
• ドリトス（袋のまま）…1袋
• トマト…1/4個（角切り）
• きゅうり…1/4本（角切り）
• 玉ねぎ…1/8個（みじん切り）
• 市販タコスシーズニング…適量
• 合いびき肉…100g→今回はミートボールカットして入れました？
• サワークリーム（またはプレーンヨーグルト）…大さじ1（お好みで）
• ピザ用チーズ または フェタチーズ…適量（お好みで）

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■ 作り方
1. 【肉を炒める】
フライパンに油を熱し、ひき肉を炒める。火が通ったら、タコスシーズニングを加えて味付けする（水50ml程度加えてなじませると◎）。
2. 【ドリトス袋を開ける】
ドリトスの袋を上部からハサミで切り、少し砕く（食べやすくなる）。
3. 【具材をのせる】
ドリトスの上に、炒めたひき肉をのせる。
次に、トマト・きゅうり・玉ねぎをのせる。
4. 【トッピング】（お好みで）
サワークリームやチーズを加えて、よりまろやかに。
5. 【完成！】
フォークやスプーンで袋の中をよく混ぜて、そのまま食べられる！

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【ポイント】
• 火を使わないバージョンでは、ツナや豆を使ってもOK！
• 野菜は事前に冷やしておくとさらに美味しい。
• 子ども向けには辛味なし、ヘルシーにしたいときはヨーグルトベースで。

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