راز افزایش وزن

شاید در اولین نگاه، افزایش وزن آسان تر از کاهش وزن به نظر بیاید و تصور کنید که افراد لاغر با غذا خوردن به آسانی می توانند به اندام ایده آلشان دست پیدا کنند.

اما باید بگویم که سخت در اشتباهید. برعکس افزایش وزن برای لاغرها به مراتب سخت تر از کاهش وزن برای چاقهاست. فاکتورهای زیادی در افزایش وزن سالم وجود دارند.

به جز توصیه های غذایی، تغییر سبک زندگی، ورزش و رفع مشکلات روحی از عوامل موثر بر افزایش وزن هستند.

بهتر است برای گرفتن رژیم افزایش وزن ، با یک مشاوره تغذیه مشورت نمایید.🥰

برای دریافت مشاوره و رژیم کافیه کلمه فستینگ رو کامنت کنید👇🏻
__
#رژیم #تغذیه #فستینگ #متخصص_تغذیه #رژیم_لاغری #لاغری
#کاهش_وزن #کلینیک_ظفر #افزایش_وزن #افزایشوزن #اضافه_وزن

Видео راز افزایش وزن канала clinic zafar