Интензивност, плътност и обем на тренировката - Как да подходи начинаещ

👉
Това ще е първият теоритичен клип.
Доста от вас пожелаха да започнем такава поредица, затова от тук нататък всяка седмица ще има и по 1 такъв клип.
Първият, както подобава ще е за най-важното в една тренировка - интензивността, обема и плътността.
Какво представляват, как да ги построите във вашата тренировка можете да видите във видеото.
Ударете по един коментар след видето и кажете дали ви допада.
Ако имате пък желание да говорим по някоя тема може отново да ни пишете.
#плътност #обем #интензивност

Видео Интензивност, плътност и обем на тренировката - Как да подходи начинаещ канала Movement Academy BG