Как правильно делать становую тягу и зачем ?

Разбираем правильную технику выполнения становой тяги. Виды становой тяги. Какие мышцы включает упражнение и зачем и кому она вообще нужна??

Официальная группа ВК https://vk.com/sybstrong
Предложения и связь с автором: strongnationpro@gmail.com
___________________________________
Персональные и дистанционные тренировки:https://vk.com/shtamert
___________________________________
Инста: https://www.instagram.com/proslavyan/

Видео Как правильно делать становую тягу и зачем ? канала Strong nation