Если Голос Пропал. Голос Сел – Что Делать? 5 Рецептов, Как Его Восстановить.

Что делать если голос пропал? Как восстановить голос, который «сел»?
У кого чаще всего пропадает или садится голос? Как правило, у людей рече-голосовых профессий - тренеров, учителей, преподавателей, работников call-центров, ведущих и певцов из-за повышенной нагрузки на голос.
Причины, почему «садится» голос:
1. Повышенная нагрузка на голос, небережливое к нему отношение
2. Заболевание некоторых лор-органов
3. Возможное заболевание щитовидной железы
4. Возможное заболевания пищеварительной системы
5. Хроническое недосыпание и стресс

Как лечить «севший» голос:
1. Режим «Загадочный Молчун» - не разговариваем. Главное – не говорить шепотом. Так вы еще больше нагружаете голосовые связки.
2. Обильное питье. Теплое. Не горячее – это главное. Хорошо подходит черный чай с ложкой коньяка. Отлично подходит молоко и «Боржоми» без газа.
3. Травяные чаи - полоскание или питье. Травы: ромашка, чабрец.
4. Еда - нейтральная, не острая и без специй. Бульон – отлично. Пюре - тоже хорошо.
5. Хорошо восстанавливают горло такие коктейли:
теплое молоко + мед + сливочное масло
теплое молоко + мед + масло какао (масло какао вообще очень советую, его можно также добавлять в чай)
теплое красное вино + мед (это желательно на ночь, укутаться и заснуть)
«Анисовый Отвар» : отварить 15 мин на медленном огне 50 гр анисовых семян в 250 мл воды. Принимать по 1 ст.ложке каждые 30 мин.

Кстати, в отопительный сезон очень важно увлажнять воздух, так как сухой воздух тоже плохо сказывается на звучании нашего голоса.

Это все. Будьте здоровы, звучите красиво!
Наталия Махно.

Видео Если Голос Пропал. Голос Сел – Что Делать? 5 Рецептов, Как Его Восстановить. канала МегаОратор / Канал Наталии Махно