ЧУДОВИЩНАЯ Эстетика! Попробуй сделать как он!

Пока человек паук: нет пути домой хайпуем мы разберем трансформацию программы тренировок Криса Бамстеда! Его фишки для набора мышечной массы. Мотивация от влогов подготовки мистера олимпии в Классик Физик граничила с реально полезным контентом где Крис делился инсайтами как он качал пресс, убирал живот после массанабора, отжимался для роста грудных мышц, подтягивались чтобы стать шире. Сам Бамстед держал очень строгую диету для соревновательной сушки, правильное питание/рацион хоть и был разнообразным но все таки объем еды был очень небольшим. Конкретно сегодня мы затронем план тренировок Криса Бамстеда для быстрого набора сухой мышечной массы! Будут ли это сплит тренировки? Фулл бади? Сегодня узнаем!

Это моя натуральная трансформация тела и силы эктоморфа от тощего подростка/школьника до эстетики:
https://youtu.be/M7mPgV65f1c

📌Aesthetics Family - сайт где ты можешь получить одну из лучших программ тренировок и питания для роста силы и мышечной массы: https://www.aestheticsfamily.com/trainingprograms
⠀- Интерактивный план тренировок📆
- Максимально подробный план питания
- Разбор техники выполнения упражнений в видео формате
- Фишечки чтобы затащить ещё больше
- Волновая периодизация нагрузки чтобы расти ещё быстрее
- План рассчитан минимум на год тренировок 😎
- Личная поддержка (пиши мне 24/7 и я отвечу на любые вопросы) 🤝

*
Мой профиль Instagram: https://www.instagram.com/dmitryaesthetic/
Мой профиль ВКонтакте: https://vk.com/id113195189
Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCqFK58reoey7xncm4wxwrsQ

Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364
Или любым другим удобным способом: https://www.donationalerts.com/r/dmitrystepanov
*

#крисбамстед #программатренировок #классикфизик

Видео ЧУДОВИЩНАЯ Эстетика! Попробуй сделать как он! канала Дмитрий Степанов