КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ | 8 научных способов улучшить память

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ | 8 научных способов улучшить память
https://youtu.be/6snszYGq3ic
Память чрезвычайно привлекательна для исследователей и актуальна для каждого из нас: все хотят запоминать быстро и надолго. Ученые постоянно ищут новые способы улучшить эту когнитивную функцию, а мы собрали результаты исследований, которые открывают работающие способы улучшения памяти. Ваша задача – прочитать и внедрить их в жизнь.
1
Заучивайте вслух
Возможно, вам когда-то советовали проговаривать информацию вслух, чтобы лучше ее запомнить. Ученые подтвердили правильность этого совета [Noah D. Forrin, 2017]. Они рекомендуют читать вслух самостоятельно, а не слушать запись – так данные надежней откладываются в долгосрочную память. Исследователи считают, что это происходит из-за совмещения трех процессов: визуального чтения, проговаривания и прослушивания.
#память
#какулучшить
#способы

Видео КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ | 8 научных способов улучшить память канала Простое Саморазвитие