[牛油果青醬] Homemade Vegan Avocado Pesto Sauce/ Dip 純素酪梨青醬 冰箱常備 塗抹麵包 拌意大利面 牛油果冰粒 副食品 [蕃薯妹廚房]

#青醬​ #pesto #牛油果青醬 #Avocado #vegan #純素酪梨青醬 #icecube

牛油果營養價值高, 一直被視為 Super Food. 但其脂肪含量和卡路里相比其他水果高, 一般一天會食半個. 如果一下子買多左, 又怕食唔切會變壞, 可以製成牛油果青醬, 冷藏可保存4-5天或製成冰粒, 冷凍保存1個月. 有興趣不防一試.

訂閱/Subscribe :
https://youtube.com/channel/UCXZLzE7Xem_1V06ErsjwkDw

冰箱常備系列影片 Meal prep. Series Video:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJvLrsdmsftWSW8KTK8m1DHYvurGEd1-h

油封小蕃茄 Sun Dried Tomatoes: https://youtu.be/Qy8lXuRcKyQ
班戟預拌粉 Instant Pancake Mix: https://youtu.be/eoC4Axejv8w
醬油淺漬金針茹 Marinated Enoki Mushroom: https://youtu.be/7TDh2LlBzs0
檸檬蜜糖 Honey Lemon: https://youtu.be/Ya2Z7Lh5jBQ
無糖藍莓果醬 Sugar Free Blueberry Jam: https://youtu.be/AL9K-cUFwPg
昆布柴魚高湯 Japanese Dashi Broth: https://youtu.be/43rSkXSOMQM
韓式醃黃蘿蔔 Korean Pickled Yellow Radish: https://youtu.be/BooAiUf1qdk
韓式涼拌菠菜 Spinach Side Dish https://youtu.be/0oUjF9JIF1A

材料 Ingredient:
4個牛油果 4 Avocado
1個檸檬 1 Lemon
2瓣蒜頭 2 garlic cloves
50克腰果 50g Cashews
2湯匙營養酵母 2Tbsp Nutritional yeast
2湯匙橄欖油 2Tbsp Olive oil
九層塔 適量 Basil Leave
鹽 適量 Salt
黑胡椒 適量 Black pepper

Blog Reference:
https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/sweetpotatolover/

如果鍾意我既影片請記得【訂閱 & 按讚👍】
不定時更新~

IG: https://instagram.com/sweet_potato_mui?igshid=vl5lahd6ycx0
FB: https://www.facebook.com/蕃薯妹sweet-potato-mui-100899004763483/

#牛油果控 #avocadolovers

Видео [牛油果青醬] Homemade Vegan Avocado Pesto Sauce/ Dip 純素酪梨青醬 冰箱常備 塗抹麵包 拌意大利面 牛油果冰粒 副食品 [蕃薯妹廚房] канала Sweet_Potato_Mui蕃薯妹