Bez filtra #006 | Schudnij bez wysiłku i popraw swoje zdrowie z mindful eating (!)

Czy to możliwe, aby zasłodzić się dwiema kostkami czekolady? Dlaczego warto potraktować swój posiłek jak… partnera na randce? Czy można zwalczyć nawyk podjadania? I czy sposób jedzenia może obniżyć poziom stresu? Spróbuj techniki mindful eating!
Z tego odcinka dowiesz się, dlaczego to działa i jak to zrobić, nawet wtedy, kiedy nie masz czasu.

Link do mojego Instagrama:
https://www.instagram.com/fit_gruszecka/

Link do mojego Facebooka:
https://www.facebook.com/KarolinaGruszeckaDietetyk/

Видео Bez filtra #006 | Schudnij bez wysiłku i popraw swoje zdrowie z mindful eating (!) канала Karolina Gruszecka