HIIT WORKOUT
Bend over Row & Burpees start at one make your way down to 10 it’s a set 40 lbs bar
Clean and Jerk 30 lbs x15
Slam Ball 10Lbs. x15
Frogs & Air Jab 5lbs hand weights back and forth
Renegades one hand 15 lbs hand-weight x14
4RDS 🙌🏼
Видео HIIT WORKOUT канала Joanna Sanchez
Clean and Jerk 30 lbs x15
Slam Ball 10Lbs. x15
Frogs & Air Jab 5lbs hand weights back and forth
Renegades one hand 15 lbs hand-weight x14
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