Большинство Пожилых Людей с Трудом Доживают до 80+ из-за Этих 4 Скрытых Проблем со Здоровьем.

Большинство Пожилых Людей с Трудом Доживают до 80+ из-за Этих 4 Скрытых Проблем со Здоровьем.

Description:
Доктор Джеймс Мэтьюс раскрывает 4 тихие биологические силы крадущие силу после 80 - и простые способы бороться! Исследования Майо Клиник показывают: их можно замедлить, остановить и даже обратить.
Большинство думает, что старение после 80 означает неизбежный упадок. Неверно. Ученые точно определили что ослабляет ваше тело - воспаление старения, потеря мышц, нарушение сна и одиночество.
4 Силы Разрушающие Независимость: ✓ Воспаление старения - Тихое воспаление старящее изнутри ✓ Саркопения - 50% потеря мышц к 80 годам (обратимо!) ✓ Нарушение сна - Глубокий сон падает с 20% до 5% ✓ Одиночество - Увеличивает разрушение мышц на 25%
Выдающиеся Открытия:
• Ходьба 15 минут после еды снижает воспаление на 12%
• Два бразильских ореха ежедневно борются с клеточным воспалением
• Утренний белок в течение 30 минут останавливает разрушение мышц
Маргарет, 83 года, не могла открыть банки. После одного изменения утренней рутины играет в мяч с правнуком.
⚠️ МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Эта информация образовательная. Консультируйтесь с врачом перед изменениями.
Keywords: старение после 80, здоровье пожилых, воспаление старения, профилактика саркопении, потеря мышц пожилые, проблемы сна пожилые, эффекты одиночества здоровье, независимость пожилых, советы против старения, здоровое старение, фитнес пожилых, возрастной упадок
Hashtags: #ЗдоровьеПожилых #СтарениеПосле80 #ВоспалениеСтарения #Саркопения #ФитнесПожилых #ЗдоровоеСтарение #НезависимаяЖизнь #ПротивСтарения #ЗдоровьеПожилых #ПотеряМышц #БлагополучиеПожилых #Долголетие #ХорошоеСтарение #СилаПожилых #ЗдороваяЖизнь

Видео Большинство Пожилых Людей с Трудом Доживают до 80+ из-за Этих 4 Скрытых Проблем со Здоровьем. канала Здоровье