Работа на снарядах в боксе Как бить по настенной подушке и мешку

Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram).
Привет друзья! Сегодня на занятии мы разберем два вида боксерских снаряда, поймем как основывается работа на снарядах, выявим все тонкости работы на боксерских подушка и мешках. А также ученики отработают все виды ударов на этих снарядах #тренерпобоксу #николайпановтлт #даблспорт
В боксе не достигнешь результатов без работа на снарядах, т.к. это нарабатывает, как чувство дистанции в боксе, так и постановку рук в правильное положение. Работая только на зеркале и в спаррингах, вы не сможете прочувствовать силу своего удара, и как раз работа на снарядах очень эффективна в этих вопросах. Ну, а если Вам необходима помощь тренера в этом вопросе и вы не знаете с чего начать и как научиться работать на настенной боксерской подушке и боксерском мешке, то пишите мне в комментариях, я обязательно отвечу на ваши вопросы и дам рекомендации. #боксерскиймешок #бокстренировки #бокстренировка
------------------------------------------------------------------------------------------------
Тайм-коды:
00:00 приветствие тренера по боксу Николай Панов на канале Даблспорт
00:22 чем отличается боксерский зал от обычного спортивного зала
01:08 боксерская настенная (наклонная) подушка, назначение, как правильно работа на снарядах
03:09 как правильно наносить удары по настенной подушке в боксе
04:57 почему для работа на снарядах необходимы снарядные перчатки
05:39 работа боксеров на настенной подушке, серии ударов
06:21 прямая настенная подушка, назначение разбор и нанесении ударов по снаряду
08:11 виды боксерских мешков, назначение, как правильно работать на разных боксерских мешках
14:27 фигурный боксерский мешок, виды как правильно наносить удары в боксе
16:48 большие и мягкие боксерские мешки, как правильно наносить удары по боксерскому мешку
18:49 Г-образная настенная боксерская подушка, обзор, особенности работы на боксерском снаряде
21:04 как нужно правильно бить по боксерскому мешку и на боксерских снарядах
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте: https://vk.com/klaesbergman
Фейсбук: https://www.facebook.com/klaes.bergman
Инстаграм: https://www.instagram.com/npanovrus/ (@npanovrus)
Тик Ток: http://tiktok.com/@panov_nik
---------------------------------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов https://bit.ly/3yFAHZx
Виды защиты в боксе https://bit.ly/2RNNEQm
Начальная школа бокса https://bit.ly/3vk6eyn
Групповые тренировки https://bit.ly/3bRzzs9
Визитная карта https://bit.ly/3uipI4X
Спортивная психология https://bit.ly/3hTlWwm
Работа на снарядах https://bit.ly/3fMXfyO
--------------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)
Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.

По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)

Видео Работа на снарядах в боксе Как бить по настенной подушке и мешку канала Даблспорт