Как замедлить жизнь? Как маме все успеть - замедлители и ускорители времени - Екатерина Бурмистрова

Даже ночью мы порой не можем отключиться от бесконечных дел, которые предстоят завтра и послезавтра... Одному ребенку нужно это, другому - другое, не забыть про мужа, домашние дела, наконец - саму себя... Возможно ли замедлить жизнь, быстрый темп которой иногда превращается в судорожную гонку, теряя смысл и цель? Как все успеть маме - с одним, двумя, тремя ли детьми?

Как маме справиться с ролью многорукого менеджера, когда нужно все срочно, прямо сейчас - и всем сразу?

Множество советов можно встретить в качестве ответа на этот вопрос. В этом видео - фрагменте из лекции по тайм-менеджменту для мам "Как белка в колесе" - простое упражнение предлагает Екатерина Бурмистрова, мама 11-ти детей, семейный психотерапевт и детский психолог с 20-летним стажем, которая успевает создавать авторские курсы и писать книги, вести программы и активную социальную жизнь.

Это упражнение Екатерина назвала "Замедлители и ускорители времени".

Что такое замедлители времени?

Это набор занятий, маленьких традиций, которые позволяют остановиться и осознать, зачем это все. Это такая игра, некие действия, позволяющие сбросить слишком стремительный темп. Замедлители времени - это маленькие приятные привычки, которые могут быть у каждого члена семьи, которые нам необходимы, чтобы... выдыхать, замедляться, прийти в себя.

Что такое ускоритель времени?

Это то, что лично вас заставляет забыть про замедление, про отдых, про контакт с собой и чувствами, с ребенком и жизнью здесь и сейчас. Ситуации, включающие суету, неосознанность, заставляющие увеличивать темп деятельности до некомфортного.

♥ Предлагаем вам составить свой перечень замедлителей и ускорителей и поделиться им в комментариях!
Так мы поможем друг другу и соберем большой мамский стоп-список :) Или, наоборот, список разрешений :)

В этом видео:

+ Как замедлить время в жизни?
+ Почему мы не разрешаем себе замедляться? Какие подсознательные установки могут мешать
+ Почему важно сознательно формировать привычки торможения? О современном ритме жизни и культуре досуга
+ Почему важно знать, какие ускорители работают именно у вас? Ускорители времени, заставляющие забыть про замедление и про то, что с ребенком надо просто быть
+ Почему необходимо знать собственные ситуации, заставляющие ускоряться?

⇒ Смотрите целиком бесплатную вводную лекцию "Как белка в колесе" к курсу "Мама всемогущая. Тайм-менеджмент для родителей": https://goo.gl/1215SO

На курсе вместе с Екатериной Бурмистровой мы подробно разбираем:
• почему тайм-менеджмент для мам неизбежно перерастает в семейный тайм-менеджмент,
• как учитывать темпераменты детей,
• как подключать всех членов семьи в созидание порядка, сохраняя теплые отношения,
• как снизить темп и остановить гонку, сохранив продуктивность,
• как маме все успевать - возможно ли это при современном темпе жизни.

⇒ Курс "Мама всемогущая. Тайм-менеджмент для родителей"
Программа этого цикла лекций: https://goo.gl/ebngbX

⌛ Присоединяйтесь к бесплатному практическому мини-курсу по тайм-менеджменту от Екатерины Бурмистровой (5 дней - 5 заданий), который можно проходить в любое время: https://goo.gl/q0uY00

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
✐ Бесплатная лекция Екатерины Бурмистровой "Как справиться с гневом? Гнев в семье" - https://youtu.be/gynUCox1To0
✐ Бесплатная лекция Екатерины Бурмистровой "Ребенок с характером" - действительно ли поведение ребенка зависит только от нашего "правильного" воспитания? - https://goo.gl/gJBJJo

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦСЕТЯХ:
Instagram - https://instagram.com/bmshkola
Facebook - https://www.facebook.com/bmshkola
Vkontakte - https://vk.com/bmshkola
Twitter - https://twitter.com/Bmshkola

✉ Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе других программ с экспертами детско-родительской тематики - https://goo.gl/v5La6p

До встречи в Школе осознанного родительства "Большая Медведица"!

© Напоминаем:
- авторские права на видео и любую информацию из данного вебинара принадлежат ШОР "Большая Медведица";
- любые публикации возможны только с письменного разрешения ШОР "Большая Медведица".

Ссылка на это видео: https://youtu.be/6gog85UwsAc
Ссылка на канал "Большой Медведицы": https://www.youtube.com/channel/UCmwJ10Rx_YCvv2TR5sRWN6A?sub_confirmation=1

Видео Как замедлить жизнь? Как маме все успеть - замедлители и ускорители времени - Екатерина Бурмистрова канала Большая Медведица