വിശുദ്ധ റംസാൻ നോമ്പിനൊപ്പം വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കുടവയർ കുറയാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ?

വിശുദ്ധ റംസാൻ നോമ്പിന്റെ സമയത്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരുപാടു മുസ്‌ലിം സഹോദരീ സഹോദരന്മാർ ഉണ്ട്.
0:00 തുടക്കം
1:00 ഇടയത്താഴം കഴിക്കണോ?
2:50 ഇടയത്താഴത്തിന് എന്തു കഴിക്കണം?
6:00 ഏത് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം?
7:16 നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോള്‍ എന്തുകഴിക്കണം?
10:00 എന്തു ഒഴിവാക്കണം?
ഇവർക്ക് നോമ്പ് സമയത്ത് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? വിശദമായി അറിയുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഈ സമയത്ത് ഉപകാരപ്പെടും

For More Information Click on: https://drrajeshkumaronline.com/
For Appointments Please Call 90 6161 5959

Видео വിശുദ്ധ റംസാൻ നോമ്പിനൊപ്പം വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും കുടവയർ കുറയാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? канала Dr Rajesh Kumar