Самые эффективные упражнения на ягодицы | спорттайм | фитнес дома | Ранок надії | телеканал Надія

Упражнения на ягодицы с собственным весом.
Чтобы тело выглядело спортивным и подтянутым, необходимо уделять внимание проработке всех мышц. Ягодичные мышцы также не стоит оставлять без внимания, хотя бы для того, чтобы без труда подниматься по лестнице.

🔔Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео
https://www.youtube.com/RanokNadii

Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах:
ми на Facebook https://www.facebook.com/ranoknadii
ми в Instagram https://www.instagram.com/ranoknadii/
курси по вивченню Біблії https://bible.ua/

Видео Самые эффективные упражнения на ягодицы | спорттайм | фитнес дома | Ранок надії | телеканал Надія канала Ранок Надії