Управление эмоциями. Защита от негатива. 4 способа противостоять эмоциональному воздействию.

КОНСПЕКТ В ОПИСАНИИ 👇 4 простых способа управления эмоциями, которые позволят вам сохранять спокойствие, противостоять эмоциональному воздействию, защититься от негатива.

Способ 1: смотрите на происходящее со стороны. Как будто вы смотрите через камеру видеонаблюдения или сидите/стоите рядом.

Способ 2: представьте между вами и собеседником стекло. Вы можете делать стекло толще/тоньше, матовым/прозрачным.

Способ 3: веселый тюнинг. представьте на собеседнике смешной элемент, например клоунский нос.

Способ 4: внутренняя оценка. Оценивайте во внутреннем диалоге собеседника (ищите изъяны). Это может быть внешность, манера говорить/одеваться и т.д.

***********************************
Обо мне:
Коридзе Александр - психолог, коуч, бизнес-тренер. Директор центра психологического и финансового просвещения "Самосознание".
https://koridze.ru

Изучаю психологию, исследую методы, позволяющие помочь человеку максимально быстро и эффективно решить его проблему.
Интересуюсь вопросами сознания, новейшими технологиями и инвестициями.
***********************************

ПОЛЕЗНОЕ:
https://koridze.ru/kakstavitcel - Бесплатный курс и методичка, о том, как ставить цели.

https://music.yandex.ru/album/9535412 - аудиозаписи, которые позволяют стать увереннее, обрести здоровый сон и многое другое.

http://t.me/rusNLPbot "НЛП бот в телеграм"

https://vk.com/rusnlpbot - "НЛП бот в ВК" - материалы по НЛП собраны в одном месте. Просто, удобно, понятно, всегда под рукой.

🔥 https://institutnlp.ru/webinars/ - Подписка на ВИП вебинары. Обучайся у лучших.

https://nkoss.ru - некоммерческая и общественная деятельность.

Видео Управление эмоциями. Защита от негатива. 4 способа противостоять эмоциональному воздействию. канала Психолог Александр Коридзе