[Sub] 울퉁불퉁 힙딥 없애는 원리 및 방법 – 황금골반 만들기 첫걸음 / HIPDIP, 허리 골반라인

안녕하세요 벨라샘입니다!🍑
오늘은 인스타그램으로 요청이 정말 많았던 ‘힙딥’에 관한 영상입니다
힙딥의 원인 그리고 기존의 힙딥 운동에 실패했던 이유에 대해 자세히 다뤄봤으니 꼭 끝까지 시청해주세요~~

황금골반 만들기! 재생목록 첨부합니다😊
https://youtube.com/playlist?list=PLohhEULxLvXdIquD0AQxPp-gVpskhZ7hS

[힙딥 없애는 방법 – 황금골반 첫 번째 이야기]
00:13 벨라샘 Before& After
00:24 벨라샘의 힙딥 이야기(힙딥 고민과 과거 운동방법)
01:14 힙딥이 뭐에요?
02:03 힙딥의 원인
02:55 기존의 힙딥 해결 방법
03:32 운동을 열심히 했는데 왜 힙딥이 사라지지 않을까?
04:40 앞모습에서 힙딥이 가려지지 않는 이유와 solution
05:55 과거 벨라샘 운동 루틴
07:00 힙딥 탈출 solution

* 영상에서 사용한 도구 : snpe 투웨이 골반밴드(M사이즈) , 바른자세 벨트
- 도구 구매처 www.smuv.co.kr
SNPE는 벨트와 도구를 활용한 운동입니다.
#Hipdip #힙딥 #SNPE #체형교정 #bodycorrection #get_wider_hip
#엉덩이운동 #힙딥운동 #측면엉덩이운동 #Hipdipsworkout #getridofhipdips
--------------------------------------------

*Instagram : http://www.instagram.com/only1bella_snpe
*Blog : http://blog.naver.com/goldenhipbella

Видео [Sub] 울퉁불퉁 힙딥 없애는 원리 및 방법 – 황금골반 만들기 첫걸음 / HIPDIP, 허리 골반라인 канала 위드벨라 With Bella