매일 스쿼트 100일차 : 데드리프트 3년 반간의 변화(short)
100일차 영상을 날려먹어서 쇼츠로 대체 합니다 ㅠㅠ
#스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #스트렝스 #파워리프팅
Видео 매일 스쿼트 100일차 : 데드리프트 3년 반간의 변화(short) канала 라이노스트렝스
#스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #스트렝스 #파워리프팅
Видео 매일 스쿼트 100일차 : 데드리프트 3년 반간의 변화(short) канала 라이노스트렝스
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
3 марта 2022 г. 14:15:06
00:00:07
Другие видео канала
매일 스쿼트 592일차 : 증량하기 위해 가장 중요한 부분(7.9. 일)
매일 스쿼트 1209일 : ROAR GEAR 벨트 리뷰
매일 스쿼트 975일차 : 생활체육 중 가장 안전한 바벨운동(24.7.31.수)
매일 스쿼트 868일차 : 정체기를 이겨내고 계속 강해질 수 있는 방법(24.4.14. 일)
매일 스쿼트 1226일 : 벤치프레스 시작한지 20년만에 190kg PR
매일 스쿼트 565일차 : 데드리프트 셋업 팁(6.12. 월)
동기부여가 중요하지 않은 이유
매일 스쿼트 557일차 : 1rm의 80%가 아닐 수 있습니다(6.3. 토)
매일 스쿼트 520일차 : 프로그램 중 훈련을 중단했을 때 어떻게 이어갈까?(4.27. 목)
매일 스쿼트 1239일 : 힘이 강할수록 다치기 쉽습니다
매일 스쿼트 1208일 : 벤치프레스 바패스가 수직인 경우
매일 스쿼트 1216일 : 온몸을 같이 써야 합니다
매일 스쿼트 322일차 : 과정의 즐거움(22.10.10.월)
매일 스쿼트 841일차 : 로우바스쿼트와 역도화(24.3.18. 월)
매일 스쿼트 1201일 : 피로도가 올라갈 때 훈련 계획 변경하는 팁
매일 스쿼트 569일차 : 데드리프트 척추기립근 자극(6.16. 금)
매일 스쿼트 1217일 : 할 수 있다고 생각하면 뭐든 할 수 있습니다
매일 스쿼트 1210일 : 스쿼트 엉덩이 뒤로 밀어서 더 쓰이는 게 아닙니다
매일 스쿼트 1243일 : 자세 연습하는 방법
매일 스쿼트 1097일 : 스쿼트 앉기 전 무릎 너무 접지 마세요(24.12.1. 일)