УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ ВНИМАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ | ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ

#ПСИХОЛОГИЯ #МЕДИТАЦИЯ #ЗДОРОВЬЯ #ПСИХОЛОГ #эмоции #визуализация #благодарность #аффирмации #синхронистичность #сознание #подсознание #самопознание #мысли #психологический #характер #сила #подсознания #психотерапевт

Медитация - развивает силу ума. Внимание и осознанность лучше всего развиваются во время медитации.
Сила ума проявляется и умножается во время медитации.
Осознанность - это управление своими мыслями.
Самонаблюдение - вот главный "инструмент" с помощью которого можно углубиться в свой внутренний мир.

Медитация – упражнение и тренировка ума. Как правильно выполнять медитацию? Как дышать, о чем думать? Как начинать и заканчивать медитацию?

- отключить телефон и уведомления,
- найти тихое помещение
- сесть в удобное место.
- попросить тебя не беспокоить 10 минут

Эта медитация наполнит тебя энергией и силой! Ты научишься фокусироваться на своем дыхании, полностью расслаблять тело и разум и лучше сосредотачиваться на важных вещах. Твоя энергия начнет идти в нужном направлении и придут СВЕРХ-результаты!

Когда ты 30 дней каждое утро будешь медитировать по 10 минут, начнется новый этап твоей жизни. Твои возможности вырастут в несколько раз! Ты станешь осознанным и внимательным.

Напиши в комментариях, как прошла медитация? Какие эмоции и ощущения? Какие результаты и мысли возникли после медитации?

Медитируй! Фокусируйся! Действуй!

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал http://tiny.cc/75o4tz

Видео УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ ВНИМАНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ | ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ канала Психология Здоровья