[예능] 나는 몸신이다 341회_210722_수건 하나로 단 10분! 틀어진 골반을 바로 세워라

#수건 하나로 단 10분! 틀어진 골반을 바로 세워라
나도 모르는 사이, 숨겨진 독약처럼 내 몸에 퍼져 일상을 무너뜨리는 틀어진 골반! 골반과 그 주변의 근육조직들은 균형을 유지하는데 중요한 역할을 하는데 골반이 틀어지면 몸의 균형이 무너지면서 목, 어깨, 척추부터 고관절, 허벅지, 관절까지 곳곳에 통증이 유발된다. 나아가 몸속 혈액, 림프순환에도 문제가 생긴다. 불균형으로 배출되어야 할 노폐물과 독소가 빠져나가지 못하고 엉덩이, 허벅지 안쪽에 쌓이면서 복부와 하체비만에도 영향을 미친다. 수건으로 단 10분! 틀어진 골반을 바로 잡아주고 통증을 줄여주는 골반 교정 운동이 공개된다.

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송

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