clase de pilates mat
Esta es una clase de pilates con Alonso García, Bailarin, profesor de Yoga y fisioterapéuta, esta es una practica que nos ayuda a fortalecer la musculatura interna del suelo pélvico y la gaja abdominal, incidiendo en todo el cuerpo creando balance y equilibrio estructural del sistema musculo esqueletico y fascias.
Видео clase de pilates mat канала Happy Yoga Sangha
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