Yin yoga: Lasciare andare

In questa lezione di Yin yoga adatta a tutti i livelli, utilizzeremo il potere delle affermazioni positive per aiutarci a lasciar andare emozioni ed energie negative.

Lasciare andare non significa arrendersi, ma lasciarsi alle spalle rancori che spesso ci legano al passato o aspettative e preoccupazioni per il futuro e poter finalmente goderci a pieno la bellezza del presente e poter vivere più serenamente.

Quando si lasciano andare le cose, si sperimenta una maggiore libertà interiore. Non essere legati a desideri, o risultati specifici permette di vivere nel presente e di essere aperti a nuove opportunità e sperimentare un maggior stato di serenità mentale.

Buon Yoga & Namaste

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