훈제오리 이렇게 드셔보세요.
훈제오리 이렇게 드셔보세요.
재료 (3-4인분 기준)
훈제오리 600g
부추 250g
양파 1개
마늘 1스푼
간장 3스푼
알룰로스 3스푼
식초 1스푼
깨
1. 훈제 오리는 끓는 물에 2-3분 데쳐서 사용해 주세요. 훨씬 담백하게 먹을 수 있습니다. 기름 보이시나요?
2. 부추는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
3. 팬에 올리브오일 두르고 양파 1개, 마늘 1스푼 넣고 볶아주세요.
4. 양파 숨이 죽으면 오리고기를 넣어주세요.
5. 양념은 간장 3스푼, 알룰로스 3스푼, 식초 1스푼 넣어주세요.
6. 간이 오리고기에 잘 배게끔 2-3분 볶아주세요.
7. 부추 넣고 1-2분 숨이 죽을 때까지 익혀주세요.
8. 깨 뿌려주면 완성입니다.
#훈제오리요리 #훈제오리레시피 #훈제오리부추볶음 #훈제오리채소볶음 #훈제오리야채볶음 #훈제오리활용 #훈제오리다이어트 #다이어트식단 #다이어트술안주 #온또나의맛있는순간 #온또나
Видео 훈제오리 이렇게 드셔보세요. канала 온또순 : 온또나의 맛있는 순간
재료 (3-4인분 기준)
훈제오리 600g
부추 250g
양파 1개
마늘 1스푼
간장 3스푼
알룰로스 3스푼
식초 1스푼
깨
1. 훈제 오리는 끓는 물에 2-3분 데쳐서 사용해 주세요. 훨씬 담백하게 먹을 수 있습니다. 기름 보이시나요?
2. 부추는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
3. 팬에 올리브오일 두르고 양파 1개, 마늘 1스푼 넣고 볶아주세요.
4. 양파 숨이 죽으면 오리고기를 넣어주세요.
5. 양념은 간장 3스푼, 알룰로스 3스푼, 식초 1스푼 넣어주세요.
6. 간이 오리고기에 잘 배게끔 2-3분 볶아주세요.
7. 부추 넣고 1-2분 숨이 죽을 때까지 익혀주세요.
8. 깨 뿌려주면 완성입니다.
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25 апреля 2025 г. 13:03:00
00:00:54
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