Думала, всё дело только в еде? Есть нюансы.

Ты в постоянной борьбе с весом?
А точно ли ты понимаешь, что именно мешает получить результат — и удержать его?
Проверь себя: вот 6 реальных причин, которые могут влиять на вес, даже если ты стараешься.
1. Нерегулярное питание. Тело не чувствует стабильности и начинает запасать.
2. Стресс. Кортизол работает против тебя, провоцируя тягу к булкам и сладкому.
3. Недосып. Нарушаются гормоны голода — хочется есть, даже если не голодна.
4. Психологические триггеры. Еда включается автоматически — как реакция на тревогу, скуку, усталость.
5. Слишком жёсткий контроль. Чем строже запреты, тем сильнее откат.
6. Отсутствие движения. Без минимальной активности телу просто не на что тратить энергию.

Подпишись, если хочешь разобраться в себе, а не сидеть в ловушке ещё одной диеты.
Поделись этим видео с тем, кто тоже устал стараться без результата.
И напиши в комментариях, какая причина тебе откликнулась больше всего.♥️

#похудениебездиет
#пищевоеповедение
#психологияпохудения
#почемуневес
#осознанноепитание
#веснеуходит
#худеюбезстресса
#почемунехудею
#здоровыепривычки
#еминехудею
#похудетьпосле40
#стройноетелобезнасилия
#минуснавесах
#мотивацияпохудеть
#психологопитанию
#шортс
#shorts

Видео Думала, всё дело только в еде? Есть нюансы. канала Психология стройности