何守正、小嫻 運動健身扶持走長路 看板人物 20170402 (完整版)

小嫻與何守正把健身教室帶到棚內啦！
瘦就一定好嗎？５２公斤居然比４８公斤還健康？你知道「手扶後腦勺」的傳統式仰臥起坐，竟然是錯誤的運動方式嗎？
㊙健身小觀念：體重不是重點，增肌減脂才是王道。
做弓箭步就能練3個肌群：大腿的股四頭、臀大肌、腿後腱。
㊙小提醒：15下為一個循環，做三次，記得每個循環要休息30秒至1分鐘唷！最好有教練在旁邊指導，才不會姿勢不正確導致受傷唷！
小嫻教練教你怎麼運動不受傷！

何守正陪小嫻邊健身邊說，「不用擔心，我會保護妳」聽到瞬間融化啦～快揪你的另一半一起運動吧！

當老闆自己開門、拖地、算薪水，何守正還兼健身教練，一手包辦，自稱什麼都不會的他，到現在的成就。

想知道更多小嫻與何守正，一段健身與愛情的精彩故事，請鎖定本集看板人物。

【一步一腳印】 主持人： 詹怡宜 TVBS新聞台 55台 每週 22:00首播

【 全球進行式】 主持人：廖芳潔 TVBS新聞台 56台 每週六 19:00首播

【 當掌聲響起】 主持人：秦綾謙 TVBS新聞台 55台 隔週六 20:00首播

【中國進行式】 主持人：莊開文 TVBS新聞台 56台 每週日 19:00首播

【TVBS 看板人物】 主持人： 方念華 TVBS新聞台 56台 每週日 20:00首播

【 世界翻轉中】 主持人： 古彩彥 TVBS新聞台 55台 隔週日 20:00首播

【 T觀點】 主持人：莊開文 TVBS新聞台 56台 每週日22:00首播

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