Lektinfreie Ernährung Phase 1 nach dem Hörbuch Böses Gemüse

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In diesem Video zeige ich euch, wie ich die Phase 1 der lektinfreien Ernährung aus dem Buch Böses Gemüse umgesetzt habe. Ich habe demnach den Selbsttest gemacht und seht selbst, wie es mir dabei erging und welche Erfolge ich erlebt habe. Die Fortsetzung der Phase 2 folgt in einem der nächsten Videos von mir. Viel Spaß beim Zusehen :)

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