Как ПРАВИЛЬНО медитировать | о медитациях с научной точки зрения

Как ПРАВИЛЬНО медитировать | о медитациях с научной точки зрения
🖤 Навигация:
0:00 - Почему раньше я считала медитации мракобесием
0:55 - Что говорит о медитациях Келли Макгонигал в книге "Сила воли"
1:34 - Мозг и сила воли
3:03 - Конфликтующие желания и последствия выбора
5:27 - Как медитации влияют на СИЛУ ВОЛИ
6:19 - ТЕХНИКА медитации для НАЧИНАЮЩИХ
8:17 - Что говорят о медитациях Дэниэл Гоулман и Ричард Дэвидсон в книге "Измененные черты характера"
8:59 - Эффекты медитации, которые ДОКАЗАНЫ НАУКОЙ
9:58 - Влияние медитаций на физическое здоровье
10:47 - Медитации и КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ
15:16 - Мой опыт медитаций
17:44 - ВРЕД от медитаций
19:25 - Как брать от медитаций только пользу
🖤 Рекомендую посмотреть:
Внутренняя и внешняя МОТИВАЦИЯ | Как мотивировать себя на работу, учебу, спорт - https://youtu.be/uviylC5slgY
Как поддерживать МОТИВАЦИЮ | Как достигать ДОЛГОСРОЧНЫХ ЦЕЛЕЙ - https://youtu.be/uviylC5slgY
Как изменить ПРИВЫЧКИ | Как менять привычки НАВСЕГДА | полезные и вредные привычки | саморазвитие - https://youtu.be/zVq_TRhqBSE
Меня зовут Анна Чегошева, на этом канале я рассказываю о психологии с научной точки зрения простыми словами.

🖤 Возможно, вы искали:
как правильно медитировать, медитация для начинающих, медитация, медитация с научной точки зрения, медитация и наука, медитация и мозг, медитация и осознанность, как медитировать, как медитировать дома для начинающих, как медитировать правильно, как начать медитировать дома, как правильно медитировать в домашних условиях, как правильно медитировать для начинающих, как правильно медитировать дома для начинающих, как медитация влияет на мозг, как медитация влияет на человека

Видео Как ПРАВИЛЬНО медитировать | о медитациях с научной точки зрения канала Ann Chegosheva