Акробатические поддержки для новичков | ПТИЧКА переворотом через ПЛЕЧО (BIRD FLIP)🙃| #ActiVerba

✋📰 Для следующего выпуска журнала Pink мы подготовили универсальную простую поддержку. 👆 Чтобы прочитать статью, переходи по ссылочке https://pink.ua/news/10915.

Flip bird подойдет, как для танцевальных, так и для акробатических номеров. Может использоваться для перехода на более сложные элементы.

В этом видео мы показываем🖥️ и рассказываем📢 технику выполнения поддержки, варианты сходов и как можно страховать.

🔅Техника выполнения поддержки для новичков – Птичка через плечо🔅.

Партнер одной рукой обхватывает талию, а второй - берет под коленку.
Партнерша становится вплотную к партнеру и придерживается своими руками за его руку. Это ваша дополнительная страховка. Итоговое положение сверху – ваше тело образует диагональ, руки разведены в сторону и упор рук партнера в подмышки. Вес своего тела переносите наперед, чтоб вас не заваливало назад, не выкручивало спину, а партнеру было удобно вас держать. Ваша середина веса и точка соприкосновения с партнером – это верхняя передняя часть бедра и тазобедренные суставы, лежите вы у него на плечевой части ближе к лопаткам. Если будете сильно отклоняться назад: во-первых парню будет сложно держать ваш вес, во-вторых, ему может не хватать растяжки плечей брать вас так далеко.

Совет 1️⃣: Для того, чтобы поддержка получалась красиво и уверенно, основной вес партнерши на заходе должен находиться у партнера на плече. При этом рука обхватывает девушку, как можно плотнее, чтоб не образовывалось люфта. Тогда корпус девушки будет полностью повторять траекторию проворота руки наверх.
При заходе после проворота партнерша сначала оказывается на одном из плечей, после этого следует переместить партнершу на центр, перехватывая ее под подмышки.

Совет 2️⃣: Когда вы начинаете изучение этой поддержки, вам может не хватать техники для ее легкого выполнения. Если партнеру очень сложно перевернуть партнершу, тогда девушка может сделать мах ногой, что создаст дополнительный форс и толчок.

Основные ошибки:
🔻 Согнутые руки парня в конце – так сложнее держать вес партнерши и визуально такое положение не очень эстетично. Постарайтесь выпрямить руки, вывести партнершу немного наверх перед собой, чтоб часть ее веса лежала у вас на плечах. Руки в крайнем положении служат по сути только поддержкой корпуса.
🔻 Не плотный обхват на заходе - партнерша будет выскальзывать. И чем ниже будет рука в итоге на ней, тем сложнее будет дотянуться до ее плечей и довернуть корпус, потому что основная часть ее веса будет уходить уже обратно на пол.

⚠️Для начального выполнения этой поддержки возьмите себе человека на страховку! Он сможет помочь вам довернуть при необходимости партнершу и зафиксировать ее сверху.

#ActiVerba - Let's DO IT!💪
#ActiVerba - тематическая рубрика, посвящённая обучению различным акробатическим поддержкам и элементам.

В наших видео команда театра теней VERBA поделится опытом изучения и выполнения акробатических, танцевальных поддержек и элементов, расскажет об основных ошибках при выполнении и полезных "лайфхаках" для быстрого и успешного их освоения :)

⭐А также смотрите наши "теневые" номера там много интерпритаций ваших любимых фильмов, мультфильмов и сериалов)⭐

🚩 Не забудь Подписаться на наш канал и Поставить 🔔, чтобы узнавать первым о наших новых видео.

https://www.youtube.com/c/verbashadowtheatre?sub_confirmation=1

*****
Добро пожаловать в мир теней!
Театр теней VERBA - один из самых знаменитых представителей жанра театра теней во всем мире. Мы создаем новое эксклюзивное видео на основе легендарных фильмов / жизненных историй / мультфильмов.

VERBA - это профессиональный Театр теней из Украины. Мы участники и финалисты телевизионных талант шоу:
- America Got Talent (Америка)
- Romanii au Talent (Румыния)
- Украина має талант (Украина)
- Минута славы (Россия)
- Мam Talent (Польша)
- Das Supertalent (Германия)
- France digital Talent (Франция)
- Cesko Slovensko ma Talent (Словакия)

Наша большая мечта - стать частью Britain’s Got Talent & America’s Got Talent! И в 2019 году мы сделали огромный шаг навстречу ей - стали участниками 14го сезона Американских талантов, нас отобрали из 40 тыс. номеров !🤯

Мы хотим показать наше творчество и украинский талант миллионам людей, нести радость и вдохновение в их жизнь!

Театр теней VERBA:
❤️Мы говорим на одном языке со всем миром❤️

Тебе интересна закулисная жизнь, наши приключения и хочешь знать больше о жизни артиста? Оставайся с нами:
- FB - https://www.facebook.com/verbashadow
- INSTA - https://www.instagram.com/verbashadow

За техническую поддержку спасибо: https://www.instagram.com/karassmovies/
(video|post-production|2D,3D-design)

Связаться с нами:
https://verbashadow.com
verbashadow@gmail.com

Видео Акробатические поддержки для новичков | ПТИЧКА переворотом через ПЛЕЧО (BIRD FLIP)🙃| #ActiVerba канала VERBA shadow theatre